lunes, 17 de mayo de 2010

Y SI LO QUE QUIERES ES HAWAIIANO


Si lo que a tí te gusta es el Hawaiiano, Gina es una excelente instructora,  y Claudia es maravillosa como instructora de Tahitiano.
toda la información en éste link.

BAILAR.. una buena manera de mejorar el mundo


Existen estudios que demuestran que todo el gran problema de la humanidad es la falta de FELICIDAD.
 Nadie que sea feliz roba
Nadie que sea feliz mata
 Nadie que sea realmente feliz miente
y..
 está comprobadísimo que bailar es una excelente manera de aumentar la cantidad de felicidad y gozo en nuestra vida. 
vean este link y anímense a bailar

lunes, 26 de abril de 2010

Gana Tlayacapan apoyo del INAH por entusiasta.



Aparte de remozar 19 capillas de los barrios de Tlayacapan, el Instituto de Antropología e Historia sostendrá el programa de empleo temporal para vecinos de este municipio.
Aspectos de las 19 capillas de los barrios de Tlayacapan serán remozados por personal del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) como estímulo al pueblo por participar de manera entusiasta en los programas que impulsa el organismo para la protección, conservación y restauración de sitios históricos y culturales.
Eduardo López Calzada, director del Centro INAH Morelos, explicó que los habitantes de Tlayacapan han mostrado amplia participación en los programas que impulsa el instituto, específicamente en el Programa de Empleo Temporal (PET).
Exclentes Fotografías de las Capillas de Tlayacapan: Ismael Rangel Gómez
http://diariodemorelos.com/index.php?option=com_content&task=view&id=63252&Itemid=80

PREMIO MAYOR MORELENSE. ¡La suerte está en Morelos!

Premio Mayor morelense 
Chinelos, mariachis y cantantes famosos estuvieron presentes en un gran evento celebrado en el Jardín Borda.


http://www.diariodemorelos.com/index.php?option=com_content&task=view&id=63250&Itemid=80

Vive Latino y Foro Sol

http://www.vivelatino.com.mx/

El Vive Latino sacia sed de los 60 mil asistentes al Foro Sol

Se politiza el encuentro con los grupos Panteón Rococó y el puertorriqueño Calle 13

Deftones, Mago de Oz y Víctimas del Doctor Cerebro hicieron gozar el sábado por la noche

Jorge Caballero
 
Periódico La Jornada
Lunes 26 de abril de 2010, p. a14

Lo más importante, por supuesto, los cantos combativos de Panteón Rococó llegaron para saciar la sed de los 60 mil asistentes al segundo día de la 11 edición del Festival Vive Latino. El Dr. Zanca, la voz del grupo, dijo como introducción a su impresionante y cuasi impecable concierto: en medio de un pueblo que se está derrumbando, que está en conflicto, nosotros lo vamos a curar bailando, lo que provocó la aceptación unánime de los fanáticos.

La actuación del grupo ska más importante de México incluyó canciones como Curandero,Democracia fecal, Abajo y a la izquierda, en la que el coro fue impresionante: arriba, abajo, a la izquierda, que los políticos se vayan a la mierda. Además del llamado incesante del Frontman: basta de tanta sangre, una convocatoria a la resistencia, y se dio el más impresionante slam dance que se haya visto en la plancha del Foro Sol con laDosis perfecta. Los círculos de paz incluyeron poderosísimos giros con laCarencia, la cereza del pastel de la actuación de Panteón Rococó.

El dueto puertorriqueño Calle 13 también provocó gran euforia. Antes de su actuación, en conferencia de prensa, dijo que la guerra al narcotráfico en Méxio “rebasa a Felipe Calderón y a las autoridades, no se va a arreglar tan fácilmente, pues el problema es mucho más complejo. Nosotros no somos consumidores de drogas, pero estamos en favor de la legalización. Las drogas se pueden, comprar en cualquier farmacia. También se refirió a lapatética ley migratoria de Arizona. René, el vocalista, señaló: es injusta y lacera a todos los latinos; también se lo tienen que hacer a los europeos, africanos y asiáticos, lo único que buscan es una medida de control.

Hasta las neuronas

Otros talentos fueron Julieta Venegas y Los Tres de Chile, así como Los Auténticos Decadentes argentinos, que llegaron a lo más profundo de las neuronas de sus fanáticos.

La propuesta musical de la Kumbia Queers Physical Girl se tatuó en la epidermis de los asistentes al escenario azul.

Mientras, en el escenario rojo, los románticos de Zacatecas Polea Madre y los Meta envolvieron al público con su música. La que se llevó las palmas en este foro fue Kenny y los Eléctricos. Al español Javier Corcobado el escenario le quedó chico.

Foto
Concluyeron tres días de músicaFoto Marco Peláez

Antes del cierre de esta edición todavía se esperaba la actuación de Ska-p, Rodrigo y Gabriela, Todos sus Muertos y Los Amigos Invisibles, entre otros.

En el cierre de las actividades del sábado el grupo californiano Deftones ofreció una actuación que rozó en la perfección.

El grupo comandado por Chino Moreno hizo lo que quiso con el público reunido en el escenario principal; en los gozosos 60 minutos de su actuación incluyeron sus éxitos y un par de nuevos temas de su disco reciente, Diamond Eyes.

Antes, en el mismo escenario, los españoles Mago de Oz convocaron una considerable cantidad de fanáticos que celebraron cada una de las canciones metaleras/flamencas que el grupo entonó de manera entusiasta y generosa.

Víctimas del Doctor Cerebro dio gran cerrojazo a las actividades del primer día en el espacio principal. El público aguantó estoico hasta el final para verlos.

En el escenario azul los argentinos Banda de Turistas no desmerecieron en lo absoluto. En este espacio además estuvo la solvente actuación de Quiero Club y el sobrevalorado grupo Austin TV.

Cecilia Toussaint, con su probada calidad y experiencia, logró atraer al escenario rojo a un nutrido público que la escuchó con atención. Le siguió el español Nacho Vegas, quien pasó sin pena ni gloria a pesar de su calidad, contrastando con la potencia musical de DLD, que sí colocó al público en el éxtasis y el desenfreno.

SITIOS DE INTERES EN CUERNAVACA

Podemos encontrar muchos lugares a donde ir..
 sigue éste vículo
http://www.cuernavaca.gob.mx/new/index.php

sábado, 24 de abril de 2010

UN TIEMPO PARA NOSOTROS



Cada día dedicamos nuestra energía, mental, física y económica a muchas actividades que conforman nuestra estancia en este mundo. A actividades domésticas, responsabilidades laborales, compromisos sociales, actividades escolares, tiempo a nuestra pareja, a nuestros hijos, a nuestra escuela, a nuestros amigos. pero . ¿te has preguntado cuanto tiempo dedicas a tí mismo cada semana?. en ocasiones consideramos que las reuniones sociales, el trabjo y la escuela es tiempo para nosotros y claro que lo es, pero solo en parte. Me refiero a ese tiempo en que tu atención esté centrada en tí. en tus sensaciones, emociones, en tu cuerpo, tu espíritu.
El baile ofrece una gran oportunidad ya que es un tiempo en que podemos disfrutarnos, reconciliarnos con nuestro cuerpo, nuestras capacidades y conocer formas de movernos que ni sabíamos que teníamos.Lo maravilloso de la música y de seguir su ritmo es que una vez que aprendemos a mover nuestro cuerpo de la mano de nuestra emoción y con ritmo, entonces, bailamos siempre.   Sin importar sexo o edad el baile ofrece grandes beneficios. Aumenta la coordinación, genera nuevas conexiones neuronales, nos ayuda a identificarnos con nuestro propio cuerpo, encontramos que podemos mover un brazo sin tener que mover la espalda, fomentamos la memoria al tener que recordar pasos.. coreografías, sonreímos más, nuestros huesos y músculos se fortalecen, nuestro sistema inmune mejora considerablemente, la capacidad pulmonar aumenta también, pero sobre todo reímos más, somos mas felices. 
Pero sobre todo, aprendemos que lo mejor que podemos hacer por el mundo, por nuestros hijos, parejas  por las personas que amamos es poner atención en  nosotros . Dedicarnos cada día unos momentos que generen bienestar, forzosamente se convertirá en  una cascada de beneficios para nosotros y para nuestro entorno.



viernes, 23 de abril de 2010

ZUMBA-DANZA-TERAPIA


En Cuernavaca Morelos
 Ven a clases de Zumba-danza terapia
LUGAR: PUALANI (a un costado del estacionamiento del mercado de la Selva)
lunes y jueves de 8:15 - 9:15
informes: gabydurandanza@gmail.com

1. Forever Young. Bailar es tremendamente beneficioso para mantenernos jóvenes. Se retrasa el proceso de envejecimiento inmensamente. Se beneficia el corazón, sistema cardiovascular y aumenta nuestra capacidad pulmonar. Hecho: El esfuerzo muscular y respiratorio de los danzantes que bailan en una competencia de baile es equivalente a las de los ciclistas, nadadores y un nivel olímpico de 800 metros corredor.

2. Huesos fuertes, articulaciones lubricadas. Dance ayuda en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis, que es una preocupación importante para la mujer, especialmente durante la post-menopausia debido a la significativa caída de los estrógenos que se produce en esta etapa. Una disminución en los niveles de estrógeno nuestra es lo que detiene el calcio sea absorbido en nuestros huesos.Danza, también mantiene las articulaciones lubricadas, que ayuda a prevenir la artritis.

3. Calorías Blaster. Dance ejercicios de nuestro cuerpo para permitir una mayor circulación. Nos ayuda a quemar esas calorías de distancia, al tiempo que mejora nuestra resistencia. Se estima que la danza quema entre 5 y 10 calorías por minuto dependiendo de la velocidad e intensidad. Por ejemplo, el swing y el mambo se queman más calorías que un vals lento.


BARBARA CRADDOCK

Barbara Craddock, ha sido bailarina profesional desde los quince años y lleva más de 40 años de desempeño y experiencia en la enseñanza de la pista de baile. Ella es una bailarina escolarizados que se especializa en baile latino, pero también es entrenado en ballet, tap y jazz. Barbara es el socio de la legendaria bailarina Mambo y Salsa, "Cuban Pete".

Ver todos los artículos por Barbara Craddock

la danza como terapia

La danza como terapia

 

Los trastornos bipolares y emocionales como la depresión han aumentando de manera alarmante en la sociedad. Por ejemplo, el estrés, que se manifiesta en forma de ansiedad o de tensión continua, es causa común de enfermedades de la piel, colitis, gastritis, úlceras y migrañas, entre otras. Incluso, grupos vulnerables entre los que figuran pacientes psicóticos, personas con problemas de alcoholismo y drogadicción, población con alguna discapacidad, niños de la calle y adultos mayores, son especialmente susceptibles a estos trastornos. De ahí que desarrollar métodos efectivos para prevenir los problemas emocionales es de vital importancia.

La danza, que utiliza el movimiento corporal y la música como medios para expresar emociones o conflictos manifestados de manera inconsciente, se utiliza satisfactoriamente en alrededor de 600 pacientes psiquiátricos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), los cuales se han beneficiado a través de un programa de rehabilitación denominado danzaterapia.

A raíz de estos resultados, el Consejo Nacional para la Cultura y las Artes (Conaculta) en colaboración con el IMSS desarrollan un programa más amplio de danzaterapia, a fin de atender a la población vulnerable (adultos mayores) con un enfoque preventivo y de rehabilitación. El objetivo primordial del programa es brindar elementos que permitan elevar la calidad de vida de estas personas a través de la imagen corporal.

El movimiento posibilita la expresión emocional de sentimientos profundamente guardados, o de aquellos que las palabras no pueden manifestar. "Este procedimiento trata entonces de facilitar la comunicación honesta y abierta de todo lo que una persona siente, reduciendo la ansiedad y distorsión de la realidad. Al mismo tiempo, incrementa la autoestima, creatividad y productividad", señala el maestro Luis Fernando Servín Martínez, autor y responsable del proyecto.

La danzaterapia, añade, es un método efectivo, rápido y accesible para todos: niños, adultos y población vulnerable. Además, permite liberar la tensión de cualquier tipo y, a diferencia de la psicoterapia verbal (escuchar al paciente), un movimiento o postura puede encerrar tres o cuatro ideas simultáneas, las cuales desprenden información del inconsciente y personalizan las emociones.

Terapia probada

La danzaterapia como especialidad surgió en la década de los cuarenta en Estados Unidos, y posteriormente se desarrolló en varios países de Europa. De hecho, en Latinoamérica se han realizado trabajos importantes en Argentina y principalmente en Cuba, donde existe un programa nacional con apoyo del gobierno que se aplica en hospitales de psiquiatría, escuelas, asilos y centros de rehabilitación, entre otros.

En México esta especialidad apareció en los años setenta, pero fue hasta 1997 cuando el Hospital de Psiquiatría San Fernando del IMSS efectuó la primera investigación formal en pacientes con psicosis, a fin de mejorar su autoconcepto; es decir, la manera como una persona se percibe integralmente. Una vez que los pacientes superaron la fase activa de la psicosis, requirieron de apoyo terapéutico para consolidar un autoconcepto positivo y bien integrado que les permitió reincorporarse a su entorno social de manera satisfactoria e independiente, desligándose lo más posible del hospital.

Los psicóticos, apunta el maestro Servín Martínez, tienen la sensación de aislamiento, mantienen posturas rígidas, carecen de movimientos espontáneos y temen al contacto físico. Entonces, la danzaterapia les permitió crear un sentimiento de acercamiento, conocer su cuerpo, controlar sus impulsos, mejorar el contacto con ellos mismos y con los demás. Así, "quedó demostrado que con un programa relativamente corto se puede modificar el autoconcepto de una persona, lo que se traduce en una mejor calidad de vida".

Desde entonces, el Hospital de Psiquiatría San Fernando ha trabajado con alrededor de 600 pacientes psiquiátricos, y actualmente cuenta con un programa permanente que se ha hecho extensivo a otros dos hospitales similares del IMSS en el Valle de México. Es para todos

El programa de danzaterapia, que ya se inició en algunos centros de seguridad social de Querétaro, Guanajuato, Guerrero, Morelos y Michoacán, está dirigido a los adultos mayores que regularmente son excluidos de servicios de calidad culturales y de salud. El psicólogo Luis Fernando Servín indica que ante la efectividad de la danza como terapia, Conaculta, a través de la Subdirección de Atención a Públicos Específicos, apoya proyectos de este tipo a nivel nacional mediante otras instituciones como Desarrollo Integral de la Familia (DIF) y el Instituto Mexicano de la Juventud. Asimismo, el programa ha llamado la atención y reconocimiento de diversos organismos de salud y de cultura nacionales e internacionales, entre ellos el Centro Interamericano de Estudios de Seguridad Social (CIESS), que lo acreditó en diversas instituciones similares en 15 países latinoamericanos para compartir la experiencia.

"La danzaterapia al inicio no es fácil, porque el individuo se confronta consigo mismo... no hay manera de engañarse. Pero, al final, el trabajo es lúdico, placentero y útil para revalorarse como personas", concluye.

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